Como medir a glicemia capilar: passo a passo

Passo a passo

1. Lave as mãos com água e sabão e seque bem. Resto de açúcar ou fruta no dedo pode aumentar o resultado.
2. Prepare o lancetador com uma lanceta nova e ajuste a profundidade (comece pela menor que funcione).
3. Coloque a tira no glicosímetro e confira se ela está dentro da validade.
4. Fure a lateral da ponta do dedo, alternando os dedos a cada medição.
5. Forme a gota massageando o dedo da base para a ponta, sem espremer com força.
6. Encoste a gota na tira e espere o resultado.
7. Anote o valor, a hora e o momento da medição. Se quiser, o que comeu, a insulina e como estava se sentindo.
8. Descarte a lanceta num recipiente rígido e com tampa (uma garrafa PET grossa, por exemplo).

Erros comuns que alteram o resultado

• Medir com as mãos sujas, molhadas ou com álcool ainda úmido.
• Espremer muito o dedo: o líquido dos tecidos dilui o sangue.
• Gota pequena demais para a tira.
• Tiras vencidas, guardadas fora do frasco ou expostas ao calor e à umidade.
• Usar tiras de outro modelo de aparelho.

Cuidados com o aparelho e as tiras

• Guarde as tiras no frasco original, bem fechado, longe de calor e umidade.
• Anote a data de abertura do frasco: algumas tiras têm prazo depois de abertas.
• Se o resultado não combinar com o que você sente, lave as mãos e meça de novo.
• Use a solução de controle do fabricante quando desconfiar do aparelho.

Glicosímetro x laboratório

Um glicosímetro aprovado pela norma ISO 15197 pode variar até 15 mg/dL (abaixo de 100) ou 15% (a partir de 100) em relação ao laboratório. Ele é ótimo para acompanhar o dia a dia, mas o diagnóstico de diabetes é feito com exame de laboratório. Veja os valores na tabela de glicemia.

Depois de medir: anote com contexto

O número sozinho diz pouco: a meta muda conforme o momento. Anote se foi em jejum, 1 ou 2 horas depois de qual refeição, ou antes de dormir. Use um diário para imprimir ou o Minha Curva, que compara cada medição com a faixa do momento e monta o relatório para a consulta.